アロマ・リラックスby関西ブライダル


おはようございます
関西ブライダルの和田です
今日も朝からJR遅れてました
ほんと、イライラしたらダメと思うのですが…
と、最近こういう事が多いので
リラックス目的でアロマ・スチーマー
買いました(笑)
初めは香りだけで、気持が変わるなんて!って
思っていたのですが、あなどるなかれ
フワっと好きな香りに包まれたら
心が解きほぐされる感覚が分かりますよ
精油の中にも色々あるので、
今日は簡単に精油の効能を書きますね
イランイラン   ⇒ 神経系の鎮静、怒りや不安、恐怖など
           興奮状態を和らげ、落ち着きを取り戻す効果があり
           ます。
グレープフルーツ ⇒ 高揚効果、気持を明るく前向きにしてくれます
           お腹が空いた時に、この香りをかぐと空腹感を
           和らげてくれます。
ティトゥリー   ⇒ ショックを受けた心をリフレッシュさせて
           気分転換してくれます
ベルガモット   ⇒ 不眠、抑うつ症、緊張した時にすばらしい効果を
           発揮してくれます。
ラベンダー    ⇒ リラックス効果にはラベンダーが有名ですね
           空気を浄化する効果もあります。
ユーカリ     ⇒ 神経を集中したい時に、頭をスッキリさせて
           くれます。後ユーカリは今の季節、花粉症の方に
           おすすめです!ノド、鼻の通りを良くしてくれます
           
香りは好みがありますので、効能重視よりも
まずは好きな香りを選んでみて下さいね
精油のビンをそのまま嗅いでしまうと、どれもツンっと
するので、手で仰ぐようにしてみて下さい。
初めはマグカップに熱湯をいれ、精油を2~3滴入れ
香りを楽しんでみて下さい、持続力はないですが
一気に香りが広がり、気分をリフレッシュしてくれますよ!          
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